MND-HA56 Hoë kwaliteit gimnasium toerusting fabriek oefensessie oefenmasjien Incline Pec Fly

Die hellingpers mik op die boonste pektorale en is 'n goeie manier om borsontwikkeling te verbeter.Die skouers speel 'n sekondêre rol, terwyl die triceps die beweging stabiliseer.

Alhoewel die plat bankvlieg die pectoralis major bevoordeel, gaan die hellingsvlieg 'n stap verder om die boonste deel van hierdie spier te isoleer.2 Die gebruik van beide oefeninge in jou oefenprogram help om jou borsoefensessie te maksimeer.

As jou bolyf-roetine opstote insluit, kan hierdie oefening dit makliker maak om uit te voer aangesien dieselfde spiere en stabiliseerders gebruik word.

Die skuinsvlieg strek ook die borsspiere en stimuleer skouersametrekking, en knyp die skouerblaaie in die rug saam.Dit help om postuur te verbeter.2 Dit kan ook alledaagse aktiwiteite, soos om 'n swaarder item van 'n hoë rak af te gryp, makliker maak om te doen.