MND-HA49 Fabriek direkte voorsiening fiksheid krag opleiding masjien Voorarm

Die voorarms is die poort na krag. Terwyl ons dikwels 'n magdom aandag fokus op groeiende bultende biceps en sespak abs, is die eenvoudige feit van die saak dat aansienlike drakrag in die voorarmspiere gekonsentreer is. Die onderste helfte van jou arm is 'n area wat baie spanning hou, wat die laning tussen jou hande en jou bo-arm bied. Hierdie skakel is uiters belangrik wanneer dit kom by die opheffing van swaar voorwerpe, aangesien dit die meeste van die weerstandsbeheer uitvoer. Maar behalwe om te help met alledaagse opteltake, speel jou voorarmspiere 'n belangrike rol in jou algehele voorkoms.

Wanneer voorarmoefeninge uitgevoer word, is dit noodsaaklik om hoë kwaliteit voorarmoefentoerusting te gebruik om 'n doeltreffende en effektiewe oefensessie te verseker.