Slegs 'n enkele aanpassing is nodig vir die gebruiker van die FS Series Selectorized Line Back Extension om te begin oefen. Die intelligente ontwerp sluit 'n kontoerblokkie in om die rug te ondersteun vir behoorlike spinale biomeganika tydens oefening. Geselekteerde kragtoerusting beskik oor intelligente aanrakinge en ontwerpelemente wat 'n natuurlike gevoel en 'n waarlik onvergeetlike ervaring tot gevolg het.
Hooffunksies:
Oefen die ruggraat-oprigter en lae rugspiere.
Verduidelik:
1) Plaas jou voete plat op die onderste mat en staan regop met jou rug daarteen.
2) Gryp die handvatsel.
3) Druk stadig terug deur die hele bewegingsreeks.
4) Keer stadig terug na die beginposisie.
5) Dit behoort 3-5 sekondes in elke rigting te neem.