MND-FS08 Warm Uitverkoping Fiksheidsvervaardiger Fabriek Direkte Verskaffing Vertikale Pers Vir Liggaamspomptoerusting

Die MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-reeks is 'n professionele gimnasiumtoerusting wat 'n plat ovaalbuis van 50 * 100 * 3 mm as raam gebruik, hoofsaaklik vir hoë-end gimnasiums.

Die MND-FS08 Vertikale Pers oefen die spiere wat in bolyfperse gebruik word, insluitend die borsspiere en triceps. Die versterking van hierdie spiere sal oefenaars help om hul doeltreffendheid in sportsoorte soos swem of Amerikaanse voetbal te verbeter, sowel as in daaglikse aktiwiteite soos om van die vloer af op te staan ​​of 'n deur oop te maak.

Opstelling: Verstel die sitplekhoogte sodat die handvatsels in lyn is met die middel van die bors. Gebruik die beginverstelknop op beide persarms om die verlangde bewegingsomvang te verstel. Kontroleer die gewigstapel om toepaslike weerstand te verseker. Gryp die handvatsels vas en plaas die elmboë effens onder die skouers. Die liggaam is geposisioneer met die bors op, skouers en kop teen die rugkussing.

Beweging: Met 'n beheerde beweging, strek die handvatsels uit totdat die arms volledig uitgestrek is. Bring die handvatsels terug na die beginposisie, sonder om die weerstand op die stapel te laat rus. Herhaal die beweging terwyl jy die korrekte liggaamsposisie handhaaf.

WENK: Terwyl jy die oefening uitvoer, dink daaraan om die elmboë na mekaar toe te trek in plaas daarvan om op die oefenarm te druk. Dit sal die geestelike konsentrasie op die Pectoralis Major verhoog.