MND-FS08 Hot Sale Fiksheid Vervaardiger Fabriek Direkte Voorsiening Vertikale pers vir liggaamspomptoerusting

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is 'n professionele gimnasiumgebruikstoerusting wat 50*100* 3mm plat ovaalbuis as raam aanneem, hoofsaaklik vir hoë-end gimnasium.

Die MND-FS08 Vertical Press oefen die spiere wat in bolyfperse gebruik word, insluitend borsspiere en triceps. Die versterking van hierdie spiere sal oefeners help om hul doeltreffendheid in sportsoorte soos swem of Amerikaanse sokker te verbeter, sowel as in daaglikse aktiwiteite soos om van die vloer af op te staan ​​of 'n deur oop te maak.

Opstelling: Pas die sitplekhoogte aan sodat handvatsels in lyn is met die middel van die bors. Gebruik die beginverstelknop wat op albei drukarms geleë is, en pas by die verlangde bewegingsreeks aan. Gaan die gewigstapel na om toepaslike weerstand te verseker. Hou die handvatsels vas en plaas elmboë effens onder die skouers. Liggaam is geposisioneer met bors op, skouers en kop terug teen rugkussing.

Beweging: Met 'n beheerde beweging, steek die handvatsels uit totdat arms heeltemal uitgestrek is. Plaas die handvatsels terug na die beginposisie, sonder om die weerstand op die stapel te laat rus. Herhaal die beweging, terwyl die korrekte liggaamsposisie behou word.

WENK: Terwyl jy die oefening uitvoer, dink daaraan om die elmboë na mekaar toe te trek in plaas daarvan om op die oefenarm te druk. Dit sal die geestelike konsentrasie op die Pectoralis Major verhoog.