MND-FS02 Nuwe 3 mm dik ovaalbuisgimnasium toerusting beenverlenging

MND-FS02 sittende beenverlengingsafrigter kan die quadriceps van die dy uitoefen, en die aksie is eenvoudig, wat gewilder is vir beginners. As ons die dyverlengingsafrigter gebruik, moet ons egter let op die metode. Die werking van sittende beenopleiding sal die gewrig van Patella en Femur swaar druk plaas.

As u die dyverlengingsafrigter gebruik, moet u u voete onder die afrigter plaas, die handvatsels aan albei kante van die afrigter met albei hande hou, u liggaam gebalanseer hou, u bene reguit maak, u tone oplig, die afrigter oplig met die sterkte van u bene en dit dan stadig terug sit.

As u die dyverlengingsafrigter gebruik, is dit nodig om die korrekte aanpassing van die hulpwiel van die afrigter te verseker om sy posisie te maak in ooreenstemming met die oefenintensiteit en sterkte, om spierspanning of ander ongemak te vermy. As die posisie van die hulptoestel te laag is, sal dit 'n groter druk op die hak veroorsaak.

Die afrigter kan die quadriceps oefen, wat eenvoudig en gewild is vir beginners. As u die afrigter gebruik, moet u let op die metode. Die werking van sittende beenopleiding sal die gewrig van patella en femur dra swaar druk. Dit is die beste om nie te veel krag te gebruik om die afrigter te bedryf nie, wat maklik is om die gewrigte te dra.