Die posisie van die ondersteunings laat jou toe om in 'n gemaklike sitposisie te begin oefen deur maklik die barbell vas te gryp, wat 'n effektiewe alternatief bied vir die opleiding van deltoïede en triceps
Die geïntegreerde voetstutte laat die afrigter toe om die gebruiker by te staan tydens die uitvoering van die oefeninge indien nodig