Eenhand-aanpassings - vir werkarmposisie, tibiakussings en dykussings - kan maklik gemaak word terwyl jy sit, wat vinnige opstelling vir 'n verskeidenheid oefeners moontlik maak.Die ruimtebesparende ontwerp bied effektiewe onderlyf-kragoefening vir beide die dyspiere en quadriceps.
Akkommodeer 'n wye reeks beweging.
Veelvuldige aanpassings (rugkussing, tibiakussing en werkarmposisie) werk saam om gemak te bied vir gebruikers van verskillende hoogtes en vermoëns.
'n Sitplekhoek van 20° plaas die oefener vir maksimum quadriceps en dyspierinskakeling.