MND-PL27 beenoefening Kommersiële gimnasium fiksheidsplaat gelaaide sterkte-opleiding staande kalfmasjien

MND Fitness PL-plaatbelaaide sterkte-reeks is 'n professionele toerusting vir gimnasiums wat 50* 100* 3 mm plat ovaalbuis as raam aanneem, hoofsaaklik vir 'n hoë-gimnasium.
MND-PL27 staande kalf, staande kalfverhogings benodig minimale toerusting-of glad nie-en hulle is geskik vir beginners en gesoute oefeners. Hierdie skuif werk u kuitspiere en hou talle voordele in, insluitend enkelsterkte en prestasie in die onderliggaam.

1. Hangstang: 50 mm groot hangbalk, gebruik verskeie handelsmerke van barbellplate. Groot 50 mm -hangbalk, met behulp van verskeie handelsmerke barbellplate. U kan die aantal klokplate volgens u eie behoeftes plaas, wat opleiding meer buigsaam maak.
2. Ontwerp: eenvoudige ontwerp, klein voetspoor en maklike onderhoud3. Verdikte Q235 -staalbuis: Die hoofraam is 50*100*3 mm plat ovaalbuis, wat die toerusting meer gewigte laat dra.
3. Opleiding: Gryp 'n matig swaar halter met u linkerhand en plaas u regtervoet op die kalfverhoogplatform. Die voorste helfte van u voet moet op die platform wees, en u hak moet in die lug wees. U kan ook hierdie beweging op trappe uitvoer.

Gryp met u regterhand op iets vir balans, maak u rug reguit en buig u linkerbeen.
Inasem en druk deur jou regtervoet deur jou kalf te betrek. Verhoog jouself soveel as moontlik.
Hou die boonste posisie vir 'n oomblik vas terwyl u uitasem en uself stadig laat sak deur u enkel toe te laat om te buig.
Gaan soveel as moontlik af - jy moet 'n intense rek in jou kuitspier aan die onderkant voel.
Hou aan om te herhaal.
Sodra jy klaar is, gryp die halter met jou regterhand en doen die beweging met jou linkerbeen.