Hierdie ISO-laterale plaatlaai-agter-deltoïed is die perfekte masjien om die agterste deltoïedspiere te oefen of te werk. Die ontwerp stel gebruikers in staat om agterste deltoïedoefening uit te voer sonder om handvatsels te hoef vas te gryp.
Die oefening word uitgevoer met die liggaam in 'n bui posisie en borskussing wat teen 'n 5 grade hoek gedaal word om stabiliteit te verskaf.
Ergonomies korrekte liggaamshouding en regte spierisolasie.
Onafhanklike hefbome om elke kant effektief op te lei.
Teengewigte vir ligter beginweerstand.
Dik gedempte armkussings om die oefening gemaklik uit te voer.
Voordele:
Hierdie masjien teiken die agterste deltoïede, dit is die spiere wat in die boonste rug onder die skouerspiere geleë is wat aan die arms verbind.
Die ISO-laterale beweging van die arms maak gelyke kragontwikkeling moontlik.
Sy oefening help om skouerbeserings te vermy en hou sodoende jou skouers gebalanseerd.
Dit is nuttig om te mik na die bou van goed ontwikkelde agterste deeltjies aangesien dit die kans op rotatormanchetprobleme verminder.