Die rugverlenging is 'n oefening wat gebruik word om krag in die onderrug op te bou wat ook die dyspiere en glutes teiken. Die Hammer Strength Pin Loaded Selection Back Extension is 'n basiese deel van die kragoefening. Daar is 'n vyf-posisie verstelbare beginmeganisme vir individuele bewegingsreeksvoorkeure, die lumbale kussing help gebruikers om die posisie van die rotasie-as korrek te vind, en twee nie-gly voetposisies pas by alle groottes.