MND-FH28 Kommersiële Gimnasiumtoerusting Penlading Seleksie Fiksheidskragmasjien Triceps-verlenging

Die kabel tricep verlenging—ook bekend as die kabeltou triceps pushdown—is 'n effektiewe triceps-oefening. Die triceps-ekstensie is 'n oefening wat jy met 'n gewigmasjien kan doen om die spier in die agterkant van die bo-arm te werk. Soos die naam aandui, teiken die triceps-ekstensie die triceps-spier, wat hier in die agterkant van die bo-arm geleë is. As dit behoorlik gedoen word, help die triceps-ekstensie om die agterkant van jou bo-arm te versterk en te toon. As jy 'n kabelstelsel gebruik, kan jy ook jou kernspiere werk en jou stabiliteit verbeter.