Sittende Dip bied weerstandsopleiding met vryheid van beweging om kernkrag, balans, stabiliteit en koördinasie te verhoog. Dit is ontwerp met 'n kompakte voetspoor en lae hoogte om by enige fiksheidsfasiliteit te pas, dit is maklik om te gebruik. Met gewigstapels wat baie optelpotensiaal in 'n raam bied. Ideaal vir kleiner fasiliteite of spasies. Met sy gewigstapels en gekwalifiseerde raam, en 'n magdom bykomstighede, bied dit 'n resonante bewegings om aangestelde spiergroep te werk. Dit bevat 'n plakkaat wat oefeners help met die opstel en bied voorstelle vir verskeie oefeninge. Ideaal vir ligbemande of onbemande fasiliteite.