Crossfit-rak is 'n soort krag- en fiksheidsoefening. Om presies te wees, dit is nie net 'n eenvoudige manier van fiksheid nie, maar ook 'n oefening van die aanpasbaarheid van die liggaam onder verskillende toestande. Dit dek die velde van kardiopulmonêre funksie, liggaamsverdraagsaamheid, vermoë, krag, buigsaamheid, plofkrag, spoed, koördinasie, balans en liggaamsbeheer.
'n Wye verskeidenheid bewegings en hulptoerusting kan nie net die veranderlikheid en belangstelling van oefening verhoog nie, maar ook onbewustelik die ongebalanseerde ontwikkeling van die liggaam vermy. Mense wat egter met die tradisionele metode van krag- en hoeveelheidsoefening oefen, het altyd die verskynsel van ongebalanseerde ontwikkeling van spiere in verskillende dele van die liggaam min of meer. Hierdie verskynsel is baie belangrik vir die bewegingsenergie.
Die negatiewe effekte van krag en sportveiligheid is baie groot.
Of jy nou van liggaamsbou hou, vet wil verloor of jouself sterk wil maak, jy kan iets uit hierdie oefenmetode kry. Omdat daar 'n groot aantal krag-saamgestelde oefenaksies in crossfit is, soos harde trek, intrek en so aan, is hierdie aksies baie nuttig om spierinhoud te verhoog.
Ons maatskappy is een van die grootste vervaardigers van fiksheidstoerusting in China, met 12 jaar ondervinding in die fiksheidsbedryf. Die gehalte van ons produkte is betroubaar, van grondstowwe tot klaarprodukte, en voldoen streng aan internasionale gehaltestandaarde. Alle industriële bedrywighede, of dit nou sweis- of spuitprodukte is, is terselfdertyd baie billik.