Heavy Duty Power Tower van topgehalte sal vinnig deel word van u gewone oefensessie. Na u eerste sessie sal u u abs/kern voel soos nog nooit tevore nie. Enige gebruiker sal die deurslaggewende AB VKR (vertikale knieverhoging) -oefening kan uitvoer om hul liggaamskern te beeldhou en te versterk. Oefening kan eerstens insluit deur die VKR -kussings 'n knieverhoging met 'n gebuigde knie of 'n reguit been te gebruik. U kan ook 'n draai aan die einde voeg om u volledige kern regtig te teiken, u kan ook 'n hangende VKR met die optrekbalk probeer en die beste resultate kry, kan u 'n kombinasie van al hierdie dinge doen. Bykomende oefensessies sluit in pull-ups; Standaard greep, breë greep en oor die hand om u rug te teiken met behulp van die ergonomiese skuins breë greepfunksie op die balk. Bygevoegde funksies sluit in die dip handvatsels, opgestopstawe en die verstelbare sitplekbeenhouer.