Om groter, sterker kalwers te bou het groot voordele, insluitend die versterking van beide die gastrocnemius- en soleus-spiere - belangrike spiere vir jou tibia, Achilles en dye. Groter kuite sal ook diegene in sport help om op hul hoogtepunt te presteer, of hulle nou aan basketbal, gimnastiek, baan of sokker deelneem, jy sal hoër as ooit spring met meer plofkrag as wat jy ooit kan dink met sterker, meer ontwikkelde kuite.