Begin die liggaam in 'n meer regop hoek wat dit makliker maak om die masjien in en uit te gaan
Wiegbeweging van die boonste torso tydens die oefening bied verhoogde buigsaamheid en omvang van beweging
Afwaartse wiegbeweging hou ruggraat en nek in korrekte belyning, anders as tradisionele geneigde beenkrulle
Gehoekte handvatsels maak voorsiening vir verhoogde krag en gemak van die beweging
Selfbelynde roller vir verminderde spanning op die knie
Omvang van beweging aanpassing akkommodeer begin posisie van enkelkussing