Met die Romeinse stoel kan u uself korrek posisioneer terwyl u 'n verskeidenheid bewegings uitvoer, sit en agtertoe leun om u kern te ontwikkel of om te draai om oefensessies met geteikende bewegings uit te voer.
U kan hierdie masjien gebruik om sit-ups, reguit ups, sybuigings, push-ups, bok-agterspelers, halter-oefeninge te doen, sodat u meganiese koste kan verlaag, fiksheidsdoeltreffendheid kan verbeter en fiksheidspret kan verbeter.
Dit is baie geskik vir die oefen en opleiding van die bors, skouers, rug, buikspiere, ens., Insluitend bankpers, pers, halter krul, sit-ups/sit-ups, push-ups, ens.