Die Tank Sled is in lyn met die funksionele opleiding wat nou voorgestaan word. Die gebruik van die tenkmotor kan jou help om jou hele liggaamspiere te oefen. Verbeter atletiese vermoë en verminder vet, wat ook tenkmotors in die gimnasium laat verskyn as alternatiewe oefentoerusting.
Om 'n tenk te druk is die mees klassieke aksie, wat ons hele liggaamspiergroepe kan oefen, die regte gewig kan kies en die tenk kan stoot om te hardloop. Trek die tenk, help die tou aan die tenk, trek die tenk na die liggaam toe, verlaag die swaartepunt, maak die middel en rug reguit en trek die tenk soos 'n toutrek na aan jouself.
Tank Sled sprint, soos die naam aandui, jy sal sprint met 'n Tank Sled, wat sal help om jou sprint vermoë te ontwikkel. Om meer krag te hê om te hardloop, onthou om jou arms aktief te swaai, die tempofrekwensie te verbeter en jou voete en heupe effektief te oefen.
