Die tenklee is in ooreenstemming met die funksionele opleiding wat nou voorgestaan word. Die gebruik van die tenkmotor kan u help om u hele liggaamspiere te oefen. Verbeter atletiekvermoë en verminder vet, wat ook tenkmotors in die gimnasium laat verskyn as alternatiewe oefentoerusting.
Om 'n tenk te druk is die mees klassieke aksie wat ons hele liggaamspiergroepe kan oefen, die regte gewig kan kies en die tenk kan druk om te hardloop. Trek die tenk, help die tou op die tenk, trek die tenk na die liggaam, laat die swaartepunt sak, maak die middel en rug reguit en trek die tenk na jouself soos 'n sleepboot.
Tank Sled Sprint, soos die naam aandui, sal u met 'n tenkgleed spring, wat sal help om u sprintvermoë te ontwikkel. Om meer krag te hê om na te gaan, moet u onthou om u arms aktief te swaai, die tempo te verbeter en u voete en heupe effektief te oefen.
