2022 Oefening Fiksheidstoerusting Kommersiële Simulasie Ski Lugweerstand Skimasjien

Die ski-masjien verbeter die liggaam se koördinasie, balans, spieruithouvermoë en refleksvermoë omvattend. Simuleer die aksiepatroon van ski en oefen die boonste en onderste spiergroepe van die hele liggaam, wat 'n hoë uitdaging vir kardiopulmonêre funksie en spieruithouvermoë inhou.

Hoë-intensiteit intermitterende aërobiese oefeninge as gevolg van die vinnige toename van die hartklop tydens die proses, is die spiere van die hele liggaam ten volle betrokke by die werk, wat die liggaam se suurstoftekort tydens die proses sal veroorsaak. Na die oefening sal die liggaam vir 7-24 uur 'n hoë metaboliese toestand handhaaf om die suurstoftekort tydens oefening terug te betaal (ook genoem EPOC-waarde) is die na-brandende effek!